☆寒い冬を乗り切るために!覚えておきたい保温術

 

皆さま( ノ゚Д゚)こんにちは

 

 

12月らしく今日は寒いですねsweat02

足元のヒーターを付けていますが、なかなか暖まらずorz

 

2018年の最後の月がやってきました!!

そんでもってこれからどんどん寒くなっていきますweep

 

今日は寒さを乗り切る保温術をご紹介したいと思います___pencil

 

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どんなに着込んでいても、一歩外に出ると

外気の冷たさに身を固くしてしまうこともしばしば・・・

 

そんなときに覚えておいて欲しいのが!!

体の「首」がつくところを温かくするということですspa

 

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画像のような首だけでなく、手首や足首も驚かせてしまってごめんなさい

冷気の入口にあたる部分になるので、ここを温めれば寒さを感じにくくなるのですsign03

 

首・手首・足首は血流の関所ともいえます

それぞれ皮下の浅いところを動脈が通っていますから、

ここを冷やしてしまうと体温が下がり、寒さがこたえます。。

 

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この3つの首には、東洋医学でいうツボがありますrockグゥー

 

 首・・風池(ふうち)、肩井(けんせい)

手首・・神門(しんもん)、外関(がいかん)

足首・・三陰交(さんいんこう)、照海(しょかい)

 

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ツボは太い血管が通っていたり、自律神経が集中していたり、人体の急所でもあります。

 

ですからツボを冷やすと、

体温が低下するだけでなく、免疫力の低下を招き、体調を崩してしまうのです(°д°)

 

マフラーや手袋、足元はレッグウォーマーやスパッツなど、

3つの首を温めて、この冬も乗り切りましょうhorse

 

 

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