☆食中毒には○○が効果的!

 

皆さま( ノ゚Д゚)こんにちは

 

 

暑い日が続き、食欲がだんだんとなくなってきている廣瀬です・・sweat02

この先の夏が思いやられる・・と思った矢先に梅雨入りですかorz

 

なんてこった/(^o^)\

 

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6月といえば、梅雨。

雨対策はもちろんですが、気をつけたいのが食中毒ですtyphoon

 

食中毒については、衛生面に気をつけるのは当然として、

同じものを食べても食中毒になる人とならない人があるように、健康面の確保が重要です( ̄^ ̄)ゞ

 

そして、健康の確保で配慮すべきなのが腸の働きを健全に保つことflair

 

腸の働きを健全に保つには、ストレスをためない、睡眠をしっかりとる、

そして腸の働きを活性化させる食べ物・食事が肝心となります。

 

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6月は梅仕事の季節。

新鮮な青梅がや梅干などを作る「梅仕事」が盛んになるのがこの時期でもありますchick

 

そして、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが。

「梅干」が腸を活性化させ、疲労をとる働きがあります!!

 

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梅干には、疲労回復や整腸作用、アンチエイジング・・・など

カラダに良い成分がたっくさん入っているそうなので、ぜひ積極的に摂取をpaper

 

ただまぁ塩分が高いので、食べすぎにはご注意ください(´Д⊂

 

そして、すっぱい梅干がどうしても苦手な方(私です)は、

はちみつ入りの梅干でも効果はあるそうですよ(^ω^)

 

「うめちゃづけ フリー」の画像検索結果

 

 

 

梅干の他にも、にんにくも効果的ですhappy01

 

にんにくは抗菌・殺菌作用があります。

抗菌・殺菌作用を持つ食品には他にもニラや生姜などがありますが、

にんにくの効力はもっとも強く、

そしてすべての最近に効果がみられるのは、にんにくのみ!

 

恐るべし、にんにくパワーですね( ゚∀゚)アハハ

 

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食中毒予防には生にんにくが一番効果的ではありますが、

同時に胃腸への刺激も強くなるので、あくまで適量の範囲で摂取をpaper

 

なんでも摂り過ぎはよくないってことです(´∀`)

 

 

 

ではでは( ̄^ ̄)ゞ

これからの夏、お互いバテないように頑張っていきましょう!

 

 

 

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